دانلود فیلم Complete Routine of Legs, Calves, Quadriceps and Hamstring | Fitness Body (فیلم) از آپارات

Entrenar la piernas de forma completa es muy importante a la hora de desarrollar un fisico fitness y bien definido, le brinda armonía al cuerpo, simetría y mucha estética. Razon por la cual le hemos traido este video, con una rutina completa de piernas. Trabajando tanto las pantorrillas (claves), los cuadriceps (quadriceps) y los isquiotibiales (hamstring), esperamos que el video le sea de utilidad. Los Músculos de las Piernas ⇒ Cuádriceps: El vasto externo, vasto medial, vasto intermedio y recto anter

۱۸:۵۵:۲۵, ۲۳ مرداد ۱۳۹۷
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